Le Taiji Quan ou Tai Chi Chuan se traduit principalement par Art ou Boxe du Faîte Suprême.
Le symbole représentant le Taiji , est en fait le Yin et le Yang (ou les 2 poissons) .
C'est un symbole universel permettant de constater que tout est issu de l’interaction de
2 pôles opposés et surtout complémentaires.
Cet Art, issu d'une tradition Taoïste, consiste à mettre en jeu le Yin et le Yang, au travers de l'homme qui se tient debout, entre le Ciel et la Terre.
Les mouvements du Taiji se déroulent dans la lenteur et la rondeur, sans précipitation.
Le résultat de la pratique peut se constater par une aisance corporelle et gestuelle, un meilleur équilibre, et un apaisement du stress interne.
Les cours sont composés d'exercices préparatoires, les Jiben Gong (fondamentaux) permettant l'intégration des mouvements du Taiji.
Puis l'étude de l’enchaînement codifié dans les 2 styles, Yang (doux) et Chen (dynamique).
Tous les mouvements ont des applications martiales pratiques concrètes.
Le Taiji Quan s'adresse à tout public.
Les cours se déroulent dans un échange amical et ludique, pour une compréhension aisée
des mouvements .
On peut le pratiquer aussi avec des armes comme l'épée, le sabre, le bâton ou l’éventail.